2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1016 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 95.37g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco. 昼食: Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Ovo Frito, Margarina, Doce de Leite, Pão Caseiro. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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