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I'm at my heaviest, starting from scratch 😔
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1435 kcal
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脂質: 34.18g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 237.92g.
昼食: Stork Country Spread Medium Fat, Jam (All Flavors), Coffee, White Bread. 夕食: KOO Speckled Sugar Beans, Corned Beef, Ace Mealie Meal. 軽食/その他: Dessert Topping (Powdered with 1/2 Cup Milk) , Checkers Corn Flakes. もっと...
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1755 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間 20 分, 料理 - 27 分, Samsung Health - 13 時間 13 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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