2021年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1015 kcal
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脂質: 26.49g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 188.30g.
朝食: Diamond Low Fat Milk, Roti Gandum. 昼食: Buah Pir, Telur Rebus, Sohun Kaca Sohun. 夕食: Apel, Diamond Full Cream Milk, Roti Gandum. 軽食/その他: Tricks Original Baked Crisps. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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