2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1343 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 202.70g.
朝食: Dost Çilekli Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Süt. 昼食: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Etli Nohut. 夕食: Toffifee Çikolata, Yoğurt, Makarna, Altınkılıç Kefir. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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