2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1787 kcal
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脂質: 73.88g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 206.81g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Kürbiskernbrot. 昼食: Johannisbeeren, Albona Paniermehl, Blumenkohl, DM Bio Akazienhonig, Aldi Schokostreuselkuchen, Milbona Quark 20%, REWE Bio Akazienhonig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Rettich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Lidl Kürbiskernbrot. 軽食/その他: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Milka Zartbitterschokolade, Ja! Französischer Weichkäse , Gouda, Weintrauben, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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2924 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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