2014年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 24日:
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2711 kcal
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脂質: 102.11g | たんぱく質: 179.68g | 炭水化物: 280.82g.
朝食: Member's Mark Turkey Bacon, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. 昼食: Subway 12" Oven Roasted Chicken, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Subway Provolone Cheese. 夕食: Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Chicken Chili. 軽食/その他: Kiwi Fruit, Tahoe Trail Snacks Trail Mix, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate. もっと...
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3345 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 走る - 時速10km - 40 分, 休憩 - 20 時間 11 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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