2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1533 kcal
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脂質: 58.31g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 186.17g.
朝食: Сырный Мастер Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Перловка Отварная, Куриное Филе с Овощами. 夕食: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Кофе с Молоком, Сырный Мастер Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры. 軽食/その他: Nesquik Какао, Печеное Яблоко, SPAR Слоеные Изделия с Сахаром. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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