2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1968 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 129.80g | 炭水化物: 235.13g.
朝食: Appels, Campina Halfvolle Melk, Perfekt Hagelmix, Melkan Roomboter Ongezouten, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Kruidvat Pure Whey, Blauwe Bessen, Banaan, Milsani Magere Kwark. 昼食: AH Romige Knoflooksaus, AH Wortelen Geschrapt, Jumbo Broccolisoep, AH Hummus Klassiek, Lidl Fijn Volkorenbrood. 夕食: Aldi Runderriblap, AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet, AH Rode Pitloze Druiven, HAK Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Jus Rundvlees, Olijfolie, Spinazie, Gekookt Ei. 軽食/その他: Mars Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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