drshaltout87の日記, 2021年 07月 27日

2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:

537 kcal

脂質: 28.02g | たんぱく質: 29.62g | 炭水化物: 38.20g. 朝食: кубанская бурёнка لبن, عسل نحل عسل نحل, شوفان, رومي جبنه رومي, بيض مقلي بيض. もっと...

2356 kcal

運動: Bicycle - 10 分, Trade Mall - 20 分, 休憩 - 20 時間　 30 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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