2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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982 kcal
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脂質: 33.15g | たんぱく質: 30.58g | 炭水化物: 138.67g.
朝食: Smucker's Selai Blueberry, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (2), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Jagung. 昼食: Semur Daging, Bakwan. 夕食: Nasi Putih, Greenly Korean Bulgogi. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Bubur Ketan Hitam. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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