2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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2165 kcal
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脂質: 153.62g | たんぱく質: 138.02g | 炭水化物: 64.70g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Alface, Rúcula, Tomates, Costela Bovina Assada, Banana, Integralmedica Carnibol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Pura Vida TCM, Divine Chocolate 70% Cacau, Abacate, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Semente de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Divine Chocolate 70% Cacau, Nat Coxinha da Asa com Pele, Brócolis. もっと...
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週に7 kg増量中
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