2021年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1077 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 35.46g | 炭水化物: 152.36g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tumis Kangkung, Kentang Rebus, Tahu Goreng, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. 夕食: Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Roti Keju. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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