2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1085 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 100.91g | 炭水化物: 83.01g.
朝食: Maizena Amido de Milho, Betânia Leite Integral, Banana Prata. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Sadia Filé de Peito, Beterraba Cozida. 夕食: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo. 軽食/その他: Aviação Doce de Leite Pastoso, Mangas. もっと...
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4158 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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