2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1817 kcal
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脂質: 79.44g | たんぱく質: 106.17g | 炭水化物: 169.47g.
朝食: Ayam Goreng, Energen Energen Rasa Vanila, Martabak Manis. 昼食: Tempe Goreng, Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Goreng, Buavita Buavita Jambu. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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