2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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736 kcal
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脂質: 35.62g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 51.22g.
朝食: Panco Bisnaguinha, Italac Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 昼食: Salada de Folhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Assada. 夕食: Sadia Espetinho de Coração de Frango, Espetinho de Carne. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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