2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1089 kcal
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脂質: 16.50g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 191.74g.
朝食: Ovo, Pão Integral, Banana Prata. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Brócolis no Vapor. 夕食: Tapioca. 軽食/その他: Linea Shake de Morango, Qualitá Uva sem Sementes , Leite (Leite Integral), Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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