2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1619 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 77.46g | 炭水化物: 205.13g.
朝食: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè, Latte Scremato. 昼食: Albicocche, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Crocchette di Patate, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Fiori di Zucca Fritti, Esselunga Spaghetti alla Pescatora. 夕食: Colussi Granturchese al Cacao, Balocco Pastefrolle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2069 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 18 分, 座る - 1 時間 30 分, スクーター - 10 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 17 分, テレビで見る - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間 5 分, 読む - 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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