2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1082 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 147.41g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos, Chá de Ervas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). 昼食: Alface Romana, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sulita Filé Mignon Temperado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Président Queijo Mussarela, Ovo Frito. 軽食/その他: Mamão Formosa, Flormel Bolinho de Baunilha com Recheio de Creme de Avelã. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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