2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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975 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 33.54g.
朝食: Vitao Semente de Linhaça Dourada, Café, Qualy Margarina (com Sal), Ovo. 昼食: Jussara Creme de Leite, Magro Gelatina de Uva, Alface de Folha Verde, Patinho. 夕食: Tomates, Patinho. 軽食/その他: Amendoim, Bolo de Chocolate, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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