2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
|
1472 kcal
|
脂質: 70.13g | たんぱく質: 134.47g | 炭水化物: 70.32g.
朝食: Кот де Франс Молоко 2,5%, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Стародворье Колбаса Швейцарская, Жареное Яйцо, Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. 昼食: Болгарский Перец, Камако Соус Индийский Чатни, Курица на Пару. 夕食: Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа, Cortador Прошутто, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Bounty Шоколадный Батончик. もっと...
|
週に12.2 kg増量中
|