2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1763 kcal
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脂質: 94.44g | たんぱく質: 60.90g | 炭水化物: 170.48g.
朝食: Gold Fıstık Ezmesi, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Tavuk Sosisi, Doğal Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta. 昼食: Sütlü Kahve. 夕食: Krem Şanti, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Patates Salatası Garnitürü, Kakaolu Kek, Kısır, Pogaca. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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