2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
1149 kcal
|
脂質: 51.72g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 137.79g.
朝食: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, تفاح بلدي تفاح بلدي, زيت الزيتون, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. 昼食: سمن بلدي سمن بلدي, لحم البقر, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), جهينه زبادي. 軽食/その他: تفاح بلدي تفاح بلدي. もっと...
|
|
2080 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 授乳 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|