2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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474 kcal
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脂質: 24.07g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 15.42g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Pão de Leite, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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