2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1062 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 111.24g.
朝食: Manchego, Jambon, Café. 昼食: Riz Pilaf, Thon. 夕食: Salade Verte, Cerises Douces, Chorizos. 軽食/その他: Riz Pilaf. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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