2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1231 kcal
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脂質: 76.55g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 74.23g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Taco Time Beef Taco Salad (Regular). 夕食: Slimfast KETO FAT BOMB Snack Cluster. 軽食/その他: Grapefruit (Pink and Red and White), ChocXO Keto Snaps, Innofoods Keto Crackers, Nature's Garden Keto Snack Mix, Chomps Beef Snack Stick. もっと...
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3316 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, ウォーキング - 30 分, ゴルフ（歩き） - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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