2014年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 24日:
|
1031 kcal
|
脂質: 28.95g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 113.89g.
朝食: Nescafé Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light. 昼食: Vitalin Semente de Chia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Prato Fino Arroz Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Alface, Tomates Cereja. 夕食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cebolas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alho. 軽食/その他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral Light, Perdigão Peito de Chester Defumado. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|