2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1327 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 129.49g.
朝食: Dicel Açúcar Mascavo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 夕食: D'aucy Legumes in Natura Congelados , Arroz Branco (Cozido), Tilápia. 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Integral, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Ovo, Quatá Requeijão. もっと...
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1673 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 15 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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