2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 46.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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2216 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 144.90g | 炭水化物: 293.58g.
朝食: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca, Ovo. 昼食: Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes. 夕食: Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo, Growth Supplements Fiber Premium. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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