2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
2079 kcal
|
脂質: 53.24g | たんぱく質: 125.27g | 炭水化物: 274.69g.
朝食: Orange, Kiwi Fruit, Fitlife Whey Protein Concentrate. 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Egg Omelet , Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Tempeh (Cooked) , ABC Sambal Terasi, Chicken Breast, White Rice. 軽食/その他: Orange, Milk. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|