2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1867 kcal
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脂質: 75.42g | たんぱく質: 130.92g | 炭水化物: 189.67g.
朝食: Schreiber Queijo Mussarela, Parmalat Leite em Pó Integral, Growth Supplements Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Café, Adria Torrada Integral, Seara Patê de Presunto. 昼食: Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Ponkan, Ovo Cozido, Turma da Mônica Maçã. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Café, Schreiber Queijo Mussarela, Parmalat Leite em Pó Integral, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Perdigão Mortadela de Frango. もっと...
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2290 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 34 分, 座る - 7 時間, 休憩 - 8 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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