2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
1620 kcal
|
脂質: 84.74g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 135.40g.
朝食: Ovo Mexido, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Abacaxi, Pepino Japonês, Salada Crua, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Montana Brócolis Sauté, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada Crua, Tomates, Pepino Japonês. 軽食/その他: Thiani Pasta de Amendoim Integral com Mel e Chocolate Branco, Bolo de Fubá, Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|