2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 57.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1772 kcal
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脂質: 111.58g | たんぱく質: 160.97g | 炭水化物: 24.75g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 昼食: Seara Lingüiça Calabresa, Sadia Mussarela, Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vagem. 夕食: Sakura Shoyu Light, Shimeji, Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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