2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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977 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 88.53g | 炭水化物: 37.69g.
朝食: Frimesa Nata, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Jaguacy Avocado, Ovo. 昼食: Tirolez Queijo tipo Gouda , Ovo Cozido. 夕食: Ovo, Banana Prata, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Essential Nutrition Beef Protein Pure Cacao. 軽食/その他: Itambé Pro Whey . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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