|
Сегодня понедельник, почти 2 недели я тут утром сделала замеры
Ог 120
От 113
Ож 139
Об 139
Он 85
Ор 39
Ош 39
|
124.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 54.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
1927 kcal
|
脂質: 46.80g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 276.51g.
朝食: Zero Сироп Сгущенка, Магнит Банан, Овсяноблин, Останкино Ацидофилин, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Курица с капустой и овощами, Гречка Вареная. 夕食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Арбуз. 軽食/その他: Соевый Соус, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Мохито безалкогольный, Foodband Запечённый Ролл с Лососем. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|