2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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2340 kcal
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脂質: 106.19g | たんぱく質: 112.07g | 炭水化物: 246.42g.
朝食: Bal, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Sucuk. 昼食: Yoğurt, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut. 夕食: Çay Şekerli, Yer Fıstığı, Sarı Tatlı Mısır. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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