2021年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1090 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 129.77g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Frango Assado, Batata Assada. 夕食: Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Uvas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Banana Nanica. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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