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04 Juli 2021
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54.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1246 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 43.54g | 炭水化物: 203.62g.
朝食: Telur Rebus, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Jagung Rebus. 昼食: Terung, Mentimun (dengan Kulit), Nabati Nextar, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Tempe Orek, Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Mangga, Jambu Biji, Jeruk, Roma Sari Gandum Sandwich, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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