2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
1081 kcal
|
脂質: 29.70g | たんぱく質: 114.91g | 炭水化物: 80.77g.
朝食: Домик в деревне Творог 5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . 昼食: Блины на Молоке. 夕食: Магнит Яблоко, Карат Сыр Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Зорька и Милка Творог 1,8%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малина. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|