|
🙈 Urlaub und Geburtstag, ich habe es geahnt. Ab jetzt wird wieder aufgepasst und alles aufgeschrieben 🙋🏻♀️
|
63.4 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
1128 kcal
|
脂質: 21.13g | たんぱく質: 41.95g | 炭水化物: 337.59g.
朝食: BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Milbona Quark Magerstufe, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Johannisbeeren, Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Blaubeeren, Banane. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln, Karotten, Aldi Aubergine, Zucchini. 軽食/その他: Merci Petits Kaffee Sahne. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|