2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
1516 kcal
|
脂質: 73.20g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 156.41g.
朝食: DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Haselnüsse, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. 昼食: Pizza Selbstgemacht. 夕食: Weiße Champignons (Gebraten), Spiegelei, Körnerbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Windbeutel. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|