2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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2903 kcal
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脂質: 77.35g | たんぱく質: 206.19g | 炭水化物: 340.44g.
朝食: McEnnedy Peanut Butter, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Eiklar. 昼食: Lidl Fladenbrot, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Rucola , Strauchtomaten. 夕食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke, Biscoteria Rosinen Schnecken, Granny Smith Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basmati-Reis (Gekocht). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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