|
bayrama ve o kadar tatlı seyler yememe ragmen buna da sukur😭
|
50.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
945 kcal
|
脂質: 46.57g | たんぱく質: 29.34g | 炭水化物: 109.84g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Armut, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Armut, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. 夕食: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt, Armut, Ceviz. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|