2021年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
1493 kcal
|
脂質: 72.75g | たんぱく質: 103.51g | 炭水化物: 109.50g.
朝食: ВкусВилл Тофу "Классический", Перекресток Сыр Тильзитер , Голубика, Геркулес Монастырский, Кабачок, Яйцо (Целое). 昼食: Индейка с Овощами, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Помидоры. 夕食: Куриное Филе, Цветная Капуста. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|