2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
2098 kcal
|
脂質: 74.16g | たんぱく質: 158.52g | 炭水化物: 180.04g.
朝食: Абрикос, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 昼食: Пятерочка Черешня , Сельдь Соленая, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная. 夕食: Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Рот Фронт Конфеты Маска, Коркунов Конфеты с Орехом, Коркунов Конфета, Запеченная или Жареная Пикша, Пикша, Терра Сироп Топинамбура, Ромашкино Творог 5%, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|