2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
1470 kcal
|
脂質: 50.01g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 208.37g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Магнит Банан, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту. 夕食: Чеснок, Сметана, Чай с Сахаром, Landers Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Рот Фронт Конфеты Москвичка, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|