2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1109 kcal
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脂質: 39.78g | たんぱく質: 24.03g | 炭水化物: 163.75g.
朝食: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе с Молоком. 昼食: Sula Леденцы, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Кампина Сливки 10%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. 夕食: Настин Сластин Кокосовая Сгущенка с Семенами Чиа, Чай, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 軽食/その他: Пастилушка Пастила без Сахара , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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