2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
2200 kcal
|
脂質: 106.32g | たんぱく質: 130.41g | 炭水化物: 181.13g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Кофе, Останкино Карбонад Юбилейный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Творог 9%. 昼食: Магнит Грейпфрут, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рагу из Кабачков. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Farshe Пирожное Фисташковое с Малиной, Магнит Батон Летний, Vici Сельдь Слабосоленая. 軽食/その他: Lindt Шоколад с Клубникой , Кофе, Магнит Персик. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|