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Weiblichee Zyklus 🙈
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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2249 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 123.95g | 炭水化物: 288.29g.
朝食: Kumpf Naturtrüber Apfelsaft, Italiamo Pizza Marinara. 昼食: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Aldi Milch 1,5%, Body IP Simons Perfect Vegan Blend, BackWerk Laugenzopf. 夕食: REWE Blattspinat, Freshona Kokosmilch Light, Müller’s Mühle Teller Linsen, Basmati-Reis (Gekocht), BioBio Tofu Natur. 軽食/その他: Aldi Milch 3,8%, Nestle Lion Wild Crush, Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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2736 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 座る - 13 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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