2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
1046 kcal
|
脂質: 31.25g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 150.50g.
朝食: Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Ikan Kembung, Pakcoy, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Daging Kambing, Daging Sapi, Tempe, Kunyit, Carrefour Kencur, Nasi Putih. 軽食/その他: Biji Ketapang, Roma Malkist Crackers (3). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|