2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1457 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 189.23g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Ayam Goreng, Sambal Goreng. 昼食: Kerupuk Asin, Cap Cay Kuah, Pisang. 夕食: Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 軽食/その他: Cimory Yogurt Drink Blueberry . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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